Stage di aggiornamento e perfezionamento rivolto a MAESTRI, TECNICI ed ATLETI con il maestro RAFFAELE BERGAMASCO!
L’evento è organizzato dalla Palestra BEST GLOVES FIRENZE e si svolgerà nei giorni sabato 22 e domenica 23 Ottobre presso la Palestra BGF, via ragazzi del’99, Firenze.
Lo stage è riconosciuto come aggiornamento per la Federazione Pugilistica Italiana e verrà rilasciato attestato al termine delle giornate.
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Programma dell’evento:
SABATO 22
ore 9.30 ritrovo con i tecnici e gli atleti
ore 10.00 lavoro tecnico basilare – riscaldamento e lavori coordinativi (anche per gli amatori e bambini)
ore 11.00 aspetti tecnici e addestrativi al sacco
ore 12.00 dibattito con i tecnici
ore 13.00 pranzo
ore 15.00 riscaldamento
ore 16.00 costruzioni e abilità tecniche e tattiche a coppia
ore 17.00 lavori di sparring condizionato
ore 18.00 dibattito con i tecnici
ore 20.00 cena
DOMENICA 23
ore 9.30 ritrovo con i tecnici e gli atleti
ore 10.00 confronto sulla programmazione di allenamento
ore 11.00 lavoro figurativo dei tecnici con gli atleti
ore 12.30 fine stage
ore 13.00 pranzo
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Le quote di partecipazione:
20€ per la giornata di SABATO
15€ per la giornata di DOMENICA
30€ per entrambe le giornate
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Il pranzo di SABATO 22 e DOMENICA 23 è organizzato presso Pizzeria 7 Peccati – via Taddeo Alderotti 87/r- al costo di 15€/testa.
Chi interesssato si può prenotare presso il Desk in palestra.
Pernottamento: HOTEL SONIA, Via Dino del Garbo, 2, 50134 Firenze.
Costi, comprensivi di prima colazione:
-camera singola 40€
-camera doppia 50€/60€
-camera tripla 70€/80€
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Per le PRENOTAZIONI e i PAGAMENTI -sia per la partecipazione allo stage sia per il pranzo- è possibile rivolgersi al Desk della Palestra.
Le prenotazioni e i pagamenti saranno possibili solo fino alle ore 10.00 di SABATO.
INFO e PRENOTAZIONI:
tel.: 33807284723 / 3421452302
oppure rivolgersi al DESK palestra BGF
Si ringrazia APEROSA ed ABAT JOUR B&B per la sponsorizzazione dell’evento.
Best Gloves Firenze
via ragazzi del ’99 n’59
50141 Firenze